2018年，开学第一节课，安康老年大学“瑜伽教室”里，已学无虚位。满满一教室学员，人人平心静气，精力集中，接受着瑜伽老师深入浅出的精彩讲课。

瑜伽——起源于东方国家。在盛世中华的今日，人们生活水平越来越好，追求生活质量也越来越高。为此，愈来愈多的安康退休老人中，带着人文艺术健身追求，走进了安康老年大学瑜伽班，选修了一门美体养生健康课程。瑜伽的训练，可以帮助人们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。达到心绪平静、冷静思考、修心养性的目的。所以，瑜伽能提高学习及工作效率，还能起到调理养颜美容作用。瑜伽还可以起到治疗、预防人体中各种疾病。老人的偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、脚腿关节疼痛等。这些都是通过瑜伽的推、拉、扭、挤、伸的各种姿势，从而对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的科学艺术。瑜伽的魅力，还能让人跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。