安康老年大学今年开办的柔力球班深受广大中老年朋友的喜爱。柔力球是一项比较新兴、具有民族特色的体育运动项目。球拍类似于羽毛球拍子，而球却像网球，是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，于健身、娱乐、表演和竞技为一体，深受人们的喜欢。我校招收的第一批学员中，年龄最大的70多岁，最小的也已50岁了，多数人是零基础，从来没有拿过球拍。学校专门聘请了经验丰富、球技精湛的刘老师为柔力球班授课。记得上第一节课时，刘老师打了一曲“呼伦贝尔大草原”，伴随着优美的音乐，手握球拍，绕翻、抛接、旋转，动作柔美自然，小球如同长在拍上一样上下左右翻飞，看的大家不约而同发出阵阵惊叹声，从而激发了浓厚的学习兴趣，可等到自己打时，球儿竟像个顽皮的孩子不听使唤，脱离拍子任意滚落，教室里到处是跑着弯腰捡球的身影，原来柔力球并不是大家想象的那么简单呀！ 

 
    刘老师教大家打球的基本要领，告诉大家不要着急慢慢来，做任何动作时心中都要有 “圆”的概念，最大限度地达到球拍合一、心球合一，并且手把手的教大家握拍姿势，不厌其烦的示范动作直到大家都学会为止。同学们也都仔细认真的看老师的每个动作，牢记要领，进步快的帮助基础薄弱的纠正错误姿势，而基础薄弱的也不甘示弱，一遍遍的刻苦练习迎头赶上。在刘老师的耐心细心教导下，从开学到现在两个月时间里，同学们已初步掌握了柔力球运动的基本要素，当初不听话的球儿现在也变得乖巧多了，慢慢的大家都喜欢上了这项运动。因为共同的兴趣爱好走到一块儿的同学们，都非常珍惜这种机缘，一起切磋交流，互相打趣逗乐，欢声笑语常常充满整个教室，大家在如此轻松、和谐、其乐融融的氛围中拉近了距离，增加了友谊，消除了年龄的束缚，给身体注入了新的活力。现在在音乐的伴奏下，大家舞动球拍，尽情享受运动带来的快乐，在锻炼身体的同时，也陶冶了情操，愉悦了身心。