退休生活也须创新

“人生六十才开始”。而有的老人把60岁当作人生的休止符。整日饱食终日，不思进取，养尊处优，无所事事。如何调整好心态、过好老年生活，这里面大有文章，值得深思。所以，我觉得退休生活也须创新。

一是思想创新。不能把退休作为终点站。退了休虽然无事一身轻。但思想不能太放松，否则一松百松，百病丛生。60岁刚进入老年，大部分人身体健康，见多识广，经验丰富。可以参加各种社会活动，退而不休，干一些力所能及的工作，为社会、为人类做些有益之事，贡献余热。我退休后，自费订阅7种报刊，坚持看书学习，不断更新思想观念。枪不擦要生锈，人不学要落后，不学习，人就会思想保守、僵化，赶不上形势发展。所以思想要创新，思想上有了新目标，就没有退休的失落感，就会充满进取心，生活得充实而快乐。

二是知识创新。在职时工作繁忙，没有时间学习，现在退休了，时间充裕，正是学习的大好时机。要跟上新形势，适应新情况，就得学习新知识。安康老年大学的开办，给老年人提供了一个学习的机遇和平台。我在老年大学里，报了电脑、英语两个班，学到了许多新知识。原来是“电脑盲”的我，经过程方老师热心、细心、耐心、精心的教授，使我学会了WORD、EXCEI、QQ、光影魔术手等软件的操作使用，特别是用电脑来写文章，选用先进的“搜狗”输入法，既快又好，再不须用手一个字一个字的爬格子，大大提高了书写速度，成了我写材料的好帮手。未学英语前，连一个字母都不认识，经过一个阶段的学习，现在都可以唱ABC字母歌了。在老年大学里，学到了知识，开阔了眼界，找到了乐趣，使我感到高兴而欣慰。

三是生活创新。有些退休老人没有了上班时间的约束，随心所欲，生活无规律，一日三餐、起居不定时。有的老人搓麻打牌，兴致一来不管早晚，通宵达旦。这样把生物钟打乱了，不利健康。“要想身体好，规律第一条”，这是不争的事实。除了生活要有规律，更要参加各种体育活动，因人而宜。可以打打球，练练拳，跳跳舞，散散步。我退休后，坚持打乒乓球，既锻炼了身体，又广交了朋友，还丰富了生活。现在担任市直老年体协乒乓球协会副会长兼秘书长，在安康老年人乒乓球比赛中，多次进入前三名。还多次代表安康老年人参加全省的乒乓球赛。

四是工作创新。有的退休者身强体壮，且有一技之长，可以发挥余热，再作贡献。千万别闷在家里，寂寞难耐。我退休后，根据自己爱好写作的实际，参与了100万字《安康市军事志》的编写，主编了40多万字《汉阴县军事志》、90多万字的《安康市劳动保障志》，现在应邀编纂60多万字的《汉滨高中校志》。虽然工作忙碌，但生活充实，为社会贡献了一点绵薄之力，找到了老年人的人生价值。

老年人要根据各自的实际，培养各种爱好，琴棋书画，吹拉弹唱，打球照相，任选一项，创新退休生活，做到老有所学，老有所为，老有所乐。使退休生活过得开心愉快，丰富多彩，幸福健康，有滋有味。只要勤奋学习，积极进取，就可以开创人生的第二个春天。莫道桑榆晚，为霞尚满天。

安康老年大学2011秋季电脑一班学员   袁崇飞

         2012年5月20日