为提高广大离退休干部的健康保健意识，11月29日，白河县委老干部局举办离退休干部健康知识讲座，特别邀请十堰市人民医院心血管内科主任和肿瘤科主任作健康讲座。城区居住的离退休老干部代表、老干各支部书记及所属老干部党员聆听了讲座。

讲座上，赵继先主任从心脑血管疾病预防、识别和救治等方面进行了详细的讲解；肿瘤科主任佐志刚从癌症的危害，如何认识癌症，如何有效预防癌症等方面进行了讲解。讲座运用大量贴近生活的鲜活事例，以图文并茂的形式，通俗易懂的语言，为老干部们上了一堂丰富精彩的健康知识讲座。同时，赵主任还与离退休干部分享了保健心得，如何进行运动养生，药物养生，饮食调养，精神调养，如何保持好心情、培养合理的膳食习惯、营养配餐的基本技能及老年人饮食注意事项，如何保持良好的锻炼习惯、老年人运动注意事项及如何保持好的心态等方面，他倡导大家平衡膳食，树立健康观念，共同营造优美、舒适、健康的生活方式。 

讲座结束后，离退休干部们纷纷表示受益匪浅，既增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，又对老年人的生活方式起到了良好的指导作用。